Yoga

LUCIANA ODDONE

A palavra yoga, em sânscrito, significa união; união com o Divino, reconhecendo o corpo como o seu templo sagrado, a mente como a consciência suprema e o Espírito como observador.

O Yoga é uma forma inteligente de exercitar e integrar a consciência, a mente e o corpo.

O propósito desta filosofia milenar é diminuir o fluxo constante dos pensamentos, através de um trabalho de auto-estudo e de auto-observação, treinar a mente para permanecer no presente, e vislumbrar a Alma.

A prática constante do Yoga:

  

  • Reduz o estresse.
  • Aumenta a resistência física, equilíbrio e consciência corporal.
  • Produz tônus muscular, fortalecendo o corpo de dentro para fora.
  • Alonga os músculos devolvendo agilidade nos movimentos.
  • Aprimora o alinhamento postural.
  • Amplia a capacidade pulmonar.
  • Harmoniza o sistema endócrino.
  • Melhora a circulação sanguínea.

 

Luciana Oddone é Professora de Yoga desde 2005, com especialização em Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo e Yoga para Gestante!

 

 

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

8h15

 

Luciana Oddone

 

Luciana Oddone

 

18h15

Luciana Oddone

Eliana Blanc

Luciana Oddone

Eliana Blanc

 

 

 



 

 

 

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